Erros comuns de equitação iniciante

Mãos no ar

É instintivo usarmos nossas mãos e braços para nos equilibrar quando começamos a nos sentir inseguros. Os pilotos iniciantes geralmente acabam com as mãos no ar, às vezes na altura dos ombros. Isso deixa as rédeas muito compridas e o cavaleiro fica sem controle do cavalo. Ou o cavaleiro permite que as rédeas deslizem por entre as mãos e as levanta para fazer contato, em vez de encurtar as rédeas.

A correção: trabalhe em seguir o movimento do cavalo com seu assento e núcleo. Mantenha uma tensão leve e uniforme nas rédeas e mantenha as mãos na altura do quadril. Reajuste as rédeas se o cavalo as soltar. Como na foto, deve haver uma linha reta imaginária que vai dos cotovelos, antebraço, punho, mãos, rédeas e até a ponta na boca do cavalo se você estiver controlando diretamente. Se você estiver controlando o pescoço, deverá sentir uma leve tensão nas rédeas ao puxar para trás. Mantenha as mãos na altura do quadril e os cotovelos ao lado do corpo.

Agarrando firmemente com suas pernas

A equitação é mais uma questão de equilíbrio do que de aderência. Seus músculos estarão ativos, sem ficar tensos, e você não quer ser um prendedor de roupa nas costas do cavalo. Apertar os braços com a parte superior ou inferior da perna, ou ambos, é cansativo e pode ser entendido por seu cavalo como uma dica para seguir em frente. Cerrar e agarrar deixará seu corpo tenso, o que pode afetar a atitude do cavalo.

A solução: quando você se sentar na sela, deixe sua perna pendurada no quadril. Deixe seu peso cair sobre o calcanhar. Se você está pressionando o calcanhar para baixo, também pode estar beliscando com os joelhos ou apertando com as pernas. Mantenha o pé embaixo de você, em vez de permitir que a perna balance para a frente ou para trás. Deve haver uma linha reta imaginária de sua orelha, ombro, quadril e calcanhar.

Pé na ponta dos pés

Isso geralmente acontece quando os pilotos aprendem a postar o trote. Tentar levantar-se da sela balançando-se (geralmente curvando os ombros e tentando 'pular' para fora da sela) e ficar na ponta dos pés provavelmente deixará você atrasado no ritmo do trote e saltos duplos pesadamente na sela. Suas mãos podem subir enquanto você tenta se equilibrar. Isso leva a um cavalo mal-humorado e um cavaleiro desequilibrado e desconfortável.

A correção: trabalhe na posição das pernas. Mantenha a parte inferior da perna imóvel, com os pés sob você como se você estivesse no chão com os joelhos ligeiramente dobrados. Aprenda a usar os músculos centrais para ajudá-lo a postar o trote, não os pés.

Batendo os pés nos estribos

Ter os pés enfiados muito fundo nos estribos é desconfortável e pode ser perigoso se você não estiver usando estribos de segurança ou usando botas adequadas.

A correção: certifique-se de que seus estribos tenham o comprimento adequado. O estribo deve atingir o osso do tornozelo apenas quando suas pernas estiverem soltas com os pés para fora dos estribos. Coloque o pé no estribo de forma que a parte da bola (mais larga) do pé fique apoiada no estribo. Trabalhe na posição correta das pernas.

Slouching

Quer tenhamos vergonha de nossa altura, tenhamos medo de cavalgar ou tentemos imitar os caubóis que vemos nos filmes, ficar curvado é um erro comum. Alguns cavaleiros nervosos parecem querer se enrolar na posição fetal enquanto cavalgam. No entanto, é difícil controlar um cavalo curvado e seu equilíbrio será afetado. Qualquer coisa que afete nosso equilíbrio também afeta a habilidade de nosso cavalo de fazer bem o seu trabalho.

A solução: Sente-se ereto, mas relaxado. Evite ir direto como uma vareta, pois isso também pode ser um problema. Mantenha o queixo erguido e olhe para onde está indo. Apertar as omoplatas para trás pode fazer você se sentir tenso, então, em vez disso, pense em abrir o peito e deixar o esterno flutuar para cima. Você quer ficar flexível e sem tensões.

Levantando os joelhos

Muitos novos pilotos parecem estar sentados em uma cadeira quando subem pela primeira vez. Seus joelhos estão dobrados e seus calcanhares podem estar para cima, ou eles podem ser forçados para baixo, com os pés empurrados para a frente. Alguns pilotos parecem estar tentando imitar jóqueis.

A correção: isso é semelhante a apertar com a perna. Trabalhe para deixar sua perna pender para baixo a partir do quadril e manter o alinhamento adequado das pernas. Não belisque com os joelhos.

Deixando as rédeas deslizarem

Os cavalos movem a cabeça quando se movem e, se o cavaleiro não se acomodar a esse movimento, as rédeas serão puxadas pelas mãos. Isso deixa o cavaleiro com pouco contato na broca ou com a habilidade de acionar o cavalo com as rédeas de maneira adequada. O cavaleiro então compensa levantando as mãos bem alto ou tentando puxar as rédeas com as mãos quase atrás delas.

A correção: andar de bicicleta é um processo constante de reequilíbrio e reajuste. Os cavalos escolares cautelosos são adeptos do enraizamento, portanto, aprender a interromper esse comportamento pode ajudar. Porém, mesmo durante uma caminhada, a cabeça de um cavalo balança para cima e para baixo, então o cavaleiro precisa mover seus braços e mãos para que as rédeas não fiquem muito longas. Deixe os braços caírem ao longo do corpo, permitindo-lhes balançar sutilmente como se seus ombros fossem dobradiças. Se o cavalo puxa para frente, como quando tropeça, espirra ou pisa em algo, aprenda a usar os braços para dar mais rédea ao cavalo e não deixe que as rédeas deslizem por entre os dedos. Aprenda como encurtar suas rédeas conforme você avança. Além disso, à medida que aumenta o ritmo, você precisa encurtar as rédeas, porque o cavalo realmente levanta ligeiramente a cabeça ao trotar, galopar ou galopar.

Prendendo a respiração

Mesmo os pilotos experientes fazem isso quando aprendem algo novo. No entanto, os pilotos iniciantes que estão tensos ou muito concentrados, muitas vezes prendem a respiração.

A solução: sorria, ria, cantarole uma música ou tente respirar no ritmo dos passos do cavalo.

Aperto mortal nas rédeas

Puxar as rédeas com força pode confundir e frustrar o cavalo, pois as pernas e o assento do cavaleiro dizem 'vai', mas suas mãos dizem 'uau'. Fazê-lo por um período de tempo fará com que o cavalo ignore as ajudas de rédeas porque sua boca se torna insensível, ou ele sacudirá a cabeça para evitar a pressão e a dor. Se o puxão se tornar muito constante, alguns cavalos se tornarão obstinados ou recuarão para evitar a pressão.

A solução: aprenda a sentir a boca do cavalo sem puxar. Aperte para trás com as mãos nas transições para baixo, em vez de puxar e puxar. Assim como acontece com deixar as rédeas deslizarem e ficar muito compridas, aprenda a reajustar o comprimento das rédeas conforme o cavalo se move. Segure as rédeas com firmeza, mas levemente, como se estivesse segurando um pintinho em cada mão. Não aperte muito forte e esmague seus pintinhos!

Olhando para o cavalo

Os cavaleiros iniciantes costumam ficar apaixonados por seu cavalo e querem olhar para ele, ou ficam nervosos e querem ficar de olho nele. Olhar para baixo significa que você não pode ver para onde está indo, sua cabeça está abaixada e o pescoço dobrado, o que enrijece a coluna. Qualquer rigidez em seu corpo torna mais difícil para o cavalo carregá-lo.

A solução: você deve ter ouvido que deve olhar entre as orelhas do seu cavalo. Isso é apenas parcialmente verdade. Você realmente precisa olhar para onde está indo. Ao virar, olhe para o seu destino, antes de dar a dica para fazer a curva. Isso o coloca em melhor equilíbrio, com o queixo levantado e os olhos voltados para a frente.

Desrespeito pela segurança

Antes de montar um cavalo, certifique-se de usar um capacete de pilotagem adequado e calçado seguro. Não ter em consideração a segurança antes de tudo o mais é talvez o maior erro de condução que pode cometer e que pode causar mais lesões.