Luto pela perda de seu animal de estimação é uma parte importante do enfrentamento. Se você perdeu um companheiro animal especial, as emoções podem se tornar avassaladoras. Reserve algum tempo para lamentar sua perda. Comemore o vínculo que você tinha com seu animal de estimação. Não tenha medo de chorar. Leva tempo para curar.
O que esperar depois que seu animal de estimação morrer
Como seu animal de estimação fazia parte do dia a dia de sua vida, até as tarefas mais mundanas podem ser dolorosas. Você pode começar a se preparar para alimentar seu animal de estimação, apenas para lembrar que ele se foi. Às vezes, você pode chegar em casa esperando que seu animal de estimação o cumprimente na porta e, em seguida, sentir uma onda de tristeza ao perceber que isso não acontecerá.
Pequenas coisas como marcas de pregos no chão podem desencadear uma resposta emocional. Itens como camas para animais de estimação, brinquedos, tigelas, coleiras etc. são lembretes óbvios. No entanto, livrar-se de todas as coisas que o lembram de seu animal de estimação não é a resposta. Se você deseja remover os pertences do seu animal de estimação, é uma boa ideia guardá-los em algum lugar. Você pode querer voltar e olhar para eles no futuro.
Os estágios do luto
No livro "On Death and Dying", de 1997, Elisabeth Kübler-Ross apresentou os já conhecidos cinco estágios do luto. Esses estágios não têm o objetivo de compartimentar o luto, apenas para ajudá-lo a entender melhor o luto. Dependendo da pessoa, esses estágios podem se sobrepor ou ocorrer em ordens diferentes. Você pode ou não experimentar todas as etapas. Não existe uma fórmula exata para o luto.
Aqui estão os cinco estágios do luto, de acordo com o Dr. Kübler-Ross:
- Negação: O choque inicial da perda leva à descrença. O entorpecimento emocional atua como uma forma de autodefesa da realidade.
- Raiva: À medida que a realidade se instala, a raiva começa a se desenvolver. Isso vem de uma combinação de suas emoções e quase funciona como uma forma de exaurir o estresse. Este estágio geralmente faz com que o enlutado culpe pessoas ou coisas pela morte de seu animal de estimação.
- Negociação: Este é o estágio "e se". A pessoa enlutada imagina uma maneira de evitar a morte. A culpa geralmente acompanha o estágio de negociação.
- Depressão: esta pode ser uma fase difícil de suportar, mas é esperada durante o processo de cicatrização. Uma situação triste exige tristeza, e a realidade da morte de um animal de estimação pode fazer uma pessoa ficar muito deprimida. Isso é normal, mas não sem fim. No entanto, a depressão grave de longo prazo é um sinal de que você deve procurar a ajuda de um profissional.
- Aceitação: Embora a tristeza e a dor possam permanecer para sempre, o estágio de aceitação significa chegar a um acordo com a realidade da morte. Aceitar isso não significa que você "superou". Aceitação significa simplesmente que você entende que a vida continua.
Memorializando seu animal de estimação
Pode ser muito terapêutico fazer algo especial para preservar a memória de seu amado companheiro. Alguns donos de animais de estimação até decidem fazer uma pequena cerimônia fúnebre após a morte de um animal de estimação. O importante é fazer algo de coração que o ajude a se lembrar de seu companheiro e a processar sua dor.
Se você pudesse tomar providências antes de seu animal morrer (como no caso da eutanásia), você poderia ter tido a chance de criar uma impressão de pata ou coletar uma mecha de cabelo. Se você não teve a chance de fazer uma dessas coisas, guarde alguns dos pequenos pertences do seu animal de estimação.
Considere exibir um ou mais dos itens (impressão da pata, uma mecha de cabelo, colar, pequeno brinquedo favorito) em uma moldura de janela com uma foto de seu animal de estimação. Uma pequena inscrição com o nome do seu animal de estimação pode completar o memorial. Você pode até pendurá-lo perto de um dos locais favoritos do seu animal de estimação em sua casa.
Uma maneira única de lembrar seu animal de estimação é criar um memorial artístico exclusivo a partir dos cremains (cinzas). A empresa Art from ashes há muitos anos cria lindas lembranças de vidro feitas à mão para animais de estimação. Devido à grande demanda, eles até começaram a fazer peças de cremes humanos a pedido.
Considere plantar uma árvore ou outra planta em seu quintal e espalhar alguns dos cremes na terra ao redor da planta. Uma pedra decorativa pode ser colocada ali com uma mensagem ou o nome do seu animal de estimação.
Alguns proprietários decidem enterrar o corpo ou a crosta de seu animal de estimação em sua propriedade. Se desejar fazer isso, certifique-se de verificar as leis locais, pois pode ser tecnicamente ilegal em sua área. Após o enterro, considere colocar uma lápide especial, alpondra ou escultura artística nessa área. Você também pode cultivar lindas flores ou outra planta ali.
Converse com as pessoas sobre seus sentimentos. Discutir sua dor com amigos e familiares pode ser muito útil. Considere juntar-se a um grupo de apoio à perda de animais de estimação em sua área ou online. Você pode até querer falar com um conselheiro do luto para ajudá-lo a lidar com suas emoções.
Expresse seus sentimentos em palavras com um poema, uma história, uma postagem em um blog ou outro memorial para seu cachorro. Uma homenagem por escrito o ajudará a processar suas emoções. Se você decidir publicá-lo online, ele pode dar a outras pessoas a chance de ver o amor que você tem por seu animal de estimação. Além disso, outros donos de animais podem encontrar conforto nisso.
Quanto tempo vai durar a dor?
A coisa mais importante a lembrar é que o luto leva tempo. Você sempre sentirá falta do seu companheiro, mas as coisas vão melhorar. No início, haverá mais dias ruins do que bons. Então, você descobrirá que os dias bons e maus são pares. Em breve, você terá menos dias ruins e será mais fácil se concentrar nas lembranças felizes com menos tristeza. A memória do seu animal de estimação pode ser sempre agridoce para você.
Animais de estimação futuros não podem substituir seu companheiro perdido, mas podem ajudar a preencher um vazio. Apenas certifique-se de esperar até a hora certa. É uma triste realidade que os humanos provavelmente sobreviverão a seus animais de estimação. Tudo o que pode ser feito é ser grato pelo pouco tempo que você pode compartilhar sua vida com esses companheiros.
