Você tem uma vida estressante, hipertensão, insônia? Manter um aquário pode ser uma boa terapia para você. Estudos que remontam ao final da década de 1980 mostraram que olhar para peixes de aquário reduz o estresse e, consequentemente, diminui a pressão arterial.
Os peixes fazem a diferença
Os pesquisadores compararam os efeitos da hipnose versus um aquário, aquários sem peixes versus aquários cheios de peixes e nenhum aquário versus ter um aquário. Em todos os casos, a presença de algum tipo de aquário reduz a pressão arterial. Além disso, a maior redução da pressão arterial ocorre quando há peixes no tanque, ao contrário de aquários que são decorados de forma atraente, mas não têm peixes. Até mesmo assistir a um vídeo de peixes provou ter efeitos terapêuticos.
Multidão de benefícios
Idosos expostos a um aquário cheio de peixes mostraram uma redução significativa da pressão arterial. Foi demonstrado que observar peixes acalma crianças que sofrem de transtorno de hiperatividade. Pacientes odontológicos que foram submetidos à hipnose versus um aquário tiveram o mesmo ou maior benefício com o aquário. Outros estudos mostraram que os pacientes odontológicos necessitaram de menos medicação para a dor depois de terem visto peixes no consultório do dentista. Não é de admirar que consultórios médicos, clínicas odontológicas e até centros de aconselhamento tenham tradicionalmente um aquário na sala de espera.
Efeito do aquário na doença de Alzheimer
Estudos mostraram que idosos com doença de Alzheimer experimentam uma variedade de benefícios para a saúde ao observar um aquário. Na Purdue University, os pesquisadores descobriram que exibir tanques de peixes coloridos pode reduzir comportamentos perturbadores e melhorar os hábitos alimentares de pessoas com doença de Alzheimer. Um relatório da Purdue News de agosto de 1999 afirma que "A Professora de Enfermagem Nancy Edwards rastreou 60 indivíduos que residiam em unidades especializadas em três lares de idosos em Indiana. Ela descobriu que os pacientes expostos aos tanques de peixes pareciam estar mais relaxados e alertas, e eles comeram para 21 por cento a mais de alimentos do que tinham antes da introdução dos tanques de peixes. O aumento médio no consumo de alimentos foi de 17,2 por cento. "
Durante o mesmo estudo, houve relatos de que uma paciente "que nunca falava com membros da equipe ou outros pacientes, ficou fascinada com o aquário, passando longos períodos observando os peixes. Um dia, a mulher se aproximou de Edwards e perguntou 'Ei, peixe senhora, quantos peixes há neste tanque, seis ou oito? Edwards, surpreso com a pergunta, disse a ela que havia seis peixes no tanque. 'Bem, uma vez eu contei seis e uma vez contei oito,' a mulher respondeu. "
Peixe pesque em qualquer lugar
Praticamente qualquer aquário, de grande a pequeno, pode oferecer benefícios potenciais à saúde. Um grande aquário é ótimo, mas se o espaço for limitado, um miniaquário servirá. Idosos e estudantes geralmente podem encontrar um local para um aquário de "mesa". Eles são compactos e geralmente vêm em kits com tudo o que é necessário para começar.
Se não for possível manter um aquário, outra opção é um vídeo ou DVD passando na TV ou na tela do computador. Vídeos de alta definição estão disponíveis para download e geralmente incluem música suave ou simplesmente os sons borbulhantes de um aquário real (e os espectadores sempre podem desligar o som).
