Treinamento de resistência para cavalos de resistência
Montar pode ser muito cansativo - não apenas para o próprio cavaleiro, mas também para o animal. É por isso que é importante não sobrecarregar seu cavalo, mas treinar regularmente sua própria resistência e a do cavalo. Um desempenho enorme é exigido de cavalos de resistência em particular, e é por isso que o treinamento de resistência para cavalos de resistência é particularmente exigente. Seu treinamento dura anos até que eles sejam capazes de cobrir distâncias de 40 a mais de 100 quilômetros sem nenhum risco para a saúde.
Meta de treinamento
No início do seu treinamento, você deve pensar no que deseja alcançar. Você deseja melhorar a forma física básica do seu cavalo ou deseja que seu cavalo seja montado por uma longa distância? Defina uma meta à qual você adapta suas etapas de treinamento. A construção de condições leva tempo e rotina. Os músculos do seu animal são submetidos a mais tensão, de modo que os ossos, tendões e articulações também precisam de tempo para se adaptar ao crescimento muscular estimulado. Eles crescem mais do que os músculos, então os aumentos devem ser lentos para permitir que todo o corpo se ajuste.
Treinamento de resistência para cavalos de resistência
Depois de definir seu objetivo, você deve desenvolver uma rotina para a vida cotidiana. Treine cerca de três a cinco vezes por semana para trabalhar consistentemente na resistência. Você deve variar a intensidade e também planejar dias de treino leves para não sobrecarregar seu parceiro de treino ou tirar a alegria de passar o tempo juntos.
Se estiver a preparar o seu cavalo para uma prova de resistência, comece com uma distância de cerca de oito a nove quilómetros a pé, cerca de três vezes por semana. Você só pode começar a trotar lentamente ou corrigir a distância para cima quando estiver relaxado, depois de talvez um total de 50 a 60 quilômetros. Por fim, se você fizer dez quilômetros seguidos, incluindo o trote, poderá continuar aumentando a distância, mas mantendo o mesmo ritmo. Você só deve aumentar sua velocidade após cerca de seis meses. Primeiro a resistência é treinada e melhorada, depois a velocidade.
Sobrecarga
Sempre que você notar uma reação física negativa do seu cavalo, como claudicação, dores musculares ou apatia, isso é um sinal para você de que a última sessão de treinamento sobrecarregado seu parceiro de treinamento. Agora é hora de reduzir uma marcha e desacelerar.
Cavalos de recreio
Se você não quer fazer um passeio de longa distância com seu amigo de quatro patas imediatamente, mas simplesmente quer entrar em forma nos treinos diários ou talvez mirar em um torneio, você ainda pode proceder de maneira semelhante. Você aumenta muito lentamente, mas continuamente. Pense em onde você está como equipe agora, o que você pode fazer sem problemas e para onde você quer ir? Depois de quantos minutos o ar sai? Faça uma programação semanal e certifique-se de conseguir exercitar seu cavalo pelo menos três vezes por semana para que as pausas de treinamento não sejam muito longas. Lunging e passeios longos são uma maravilhosa mudança de ritmo com diversão e motivação para ficar na bola. Porque a alegria do esporte deve ficar sempre em primeiro plano e não ter prioridade atrás da ambição.
Dias de descanso
É importante que você não treine todos os dias, mas também programe de um a três dias de descanso por semana para dar ao animal a oportunidade de se regenerar. Cada dia extenuante de treinamento também significa lesões musculares mínimas, incluindo tendões e ligamentos. Portanto, veja as quebras como uma espécie de tempo de reparo para o corpo e as muitas células individuais. O corpo do seu cavalo precisa desses dias para se recuperar por conta própria e poder começar a próxima sessão fortalecido.
Resina
Aliás, a ração também desempenha um papel importante, pois o animal só pode ter um bom desempenho se também extrair energia da ração. Portanto, preste atenção a uma alimentação saudável e equilibrada para criar as melhores condições para um treinamento de resistência bem-sucedido para cavalos de resistência.
