Com problemas aritméticos e truques de clicker contra o medo

Mesmo que você sempre cuide do seu gato com amor e lhe ofereça um ambiente de vida adequado, sempre haverá situações em que seu gato ficará assustado. Talvez haja uma construção em andamento na casa ou um visitante que seu gato considere altamente preocupante. Alguns gatos geralmente têm uma natureza ansiosa e acham difícil lidar com muitas situações cotidianas. A má notícia: o medo é tão desconfortável para o seu gato quanto para nós, humanos. A boa notícia é que os gatos também podem superar os medos. Neste artigo, gostaria de apresentar um método que pode ser muito valioso para trabalhar os medos.

Primeiro, uma viagem às falésias

Eu costumava ser apaixonado por escalar perto do mar e desfrutar de vistas de torres, montanhas e penhascos. Eu não pensei por um segundo que eu poderia ter um acidente ou qualquer outra coisa poderia acontecer. Então, há alguns anos, de repente, tive uma experiência muito desagradável em um curso de cordas altas: estava no meio de um longo obstáculo feito de pranchas balançando - e de repente não conseguia avançar nem retroceder. Fiquei paralisado e só vi as profundezas abaixo de mim. Só depois de alguns minutos consegui superar o resto do obstáculo. Em nenhum momento houve qualquer perigo real para mim: eu estava seguro e, se necessário, meu companheiro poderia ter pedido aos funcionários para me libertar da minha situação. Ainda: Depois dessa experiência, desenvolvi um medo de altura que parecia piorar a cada ano. Eu notei isso principalmente nas férias quando, enquanto caminhava em lugares que antes me encantavam, De repente, fiquei com medo, ansioso e tonto e minhas pernas viraram gelatina. Eu tive que interromper as caminhadas ou ajustar as rotas com mais frequência.
O que isso tem a ver com o seu gato? Ou com clickers? Não se preocupe, estarei aí em breve.

Primeiro, outra excursão: em matemática

Mesmo que o medo de altura não me incomodasse no dia a dia por falta de gatilhos, de repente dominou minhas férias (e as do meu companheiro de férias). Fiquei triste porque de repente não era mais possível e decidi neutralizar lenta mas firmemente o medo das alturas. Para isso, inicialmente escolhi desafios de pequena altura para não me sobrecarregar desde o início (havia momentos em que a beira de uma vala profunda na estrada me fazia recuar com medo). Para mim, a chave era resolver continuamente pequenos problemas aritméticos ao permanecer em "abismos" ou dominar caminhos profundos. Eu escolhi aleatoriamente um número de dois dígitos (por exemplo, 37) e sempre adicionei 7: 37+7=44+7=51+7=58+7....
Comecei esses pequenos problemas de aritmética assim que descobri um ponto crítico (ou no máximo quando o senti!) e continuei calculando até superar o ponto crítico. Para não ser facilmente distraído por pensamentos de medo, também murmurei minha aritmética para mim mesmo. O que isso trouxe? Eu não tive que quebrar meu caminho uma vez e meus sintomas de ansiedade física reduziram drasticamente. Fui amplamente recompensado com belas vistas e caminhadas e, acima de tudo, a sensação de ter conseguido, e pude aumentar lentamente o nível de dificuldade novamente. Então eu recapturei a escalada em pequenos passos.

O que os problemas aritméticos e os truques do clicker têm em comum?

O que aconteceu lá? Por que posso descer caminhos íngremes quando estou fazendo 19+7? Porque eu ativo uma certa parte do meu cérebro, ou seja, o prosencéfalo, fazendo a aritmética. A parte que é responsável pelo pensamento consciente e racionalidade. Emoções como medo ou raiva se originam em outras partes do cérebro. Se agora engajarmos deliberadamente nosso prosencéfalo, podemos criar um contrapeso ao centro emocional e, portanto, aos nossos sentimentos. Esta é uma maneira útil e amigável de lidar com os medos.

Os cérebros dos nossos gatos são - em formato pequeno - semelhantes aos nossos. Nos gatos, também, o centro emocional e a "parte pensante" estão em áreas diferentes e podem atuar como oponentes um do outro. Quando seu gato pratica e realiza truques de clicker com você, ele está se concentrando nele. Ela realiza conscientemente certos movimentos ou comportamentos para ganhar cliques e recompensas. Então ela age deliberadamente - e na cabeça do pequeno gato o prosencéfalo está ativo neste momento. Seu gato está no modo de pensamento. E com o seu gato, também, esse modo de pensar faz com que as emoções fiquem em segundo plano.

E a moral da história'?

Conclusão: você pode usar truques para ajudar seu gato a superar medos ou lidar com situações assustadoras. Isso dá ao seu gato a chance de olhar para seus gatilhos de medo de uma perspectiva diferente, fora de seu modo de pensamento - e perceber que eles podem não ser tão assustadores quanto pensavam. Truques podem ter o mesmo efeito em qualquer outro tipo de excitação emocional, como raiva e ressentimento. Realizar truques simples esfria seu espírito e seu gato agora pode decidir que, por exemplo, um ataque não é mais necessário. O comportamento exteriormente visível é SEMPRE significativamente controlado pelas emoções que correm DENTRO. Vamos mudar a base emocional ativando a área do pensamento,

Para que funcione

Você deve observar três pontos:

1. Este procedimento é adequado para situações em que seu gato não está ameaçado por nenhum perigo real.
2. Seu gato deve primeiro aprender e internalizar os truques em situações de relaxamento antes que você possa usá-los para lidar com a ansiedade.
3. E você deve escolher os truques para ter certeza de que seu gato pode realizá-los com sucesso, apesar da tensão. Portanto, é melhor usar algo que seu gato ache particularmente fácil ou um de seus truques favoritos absolutos.

Claro, este método amigável de aliviar o medo e outros sentimentos desconfortáveis funciona não apenas para gatos e adultos, mas também para crianças, cães, cavalos, coelhos,... esse treinamento é bom para preparar e flanquear com outras medidas úteis.